Toate acţiunile tale aduc nemultumire. Indiferent ce faci, ce spui. Ţi se reproşează că greşeşti, că nu este bine. Ţi se demonstrează că nu ai dreptate, ca esti vinovat(ă). Nu-i mai atragi atentia. Nu eşti vazut(ă), apreciat(ă). Îmbraci ceva minunat,  eşti prea gras(ă) sau prea slab(ă). Ai un rezultat bun în carieră sau în alte domenii, nu este atât de important. Nu primeşti apreciere, atenţie. Este obosit(ă), plictisit(ă) mai tot timpul. Orele trec fără a face ceva co...

Sansele si oportunitatile importante din viata unui om, asteapta sa  fie descoperite de catre beneficiar. In acelasi timp, se spune ca norocul nu ii ocoleste niciodata pe cei pregatiti. Deci, daca vrei sa incepi o psihoterapie sau un demers serios de autocunoastere si dezvoltare personala, este bine sa fii pregatit (a) .Asta inseamna ca… 1. Vrei sa ai o viata asa cum iti doresti,  vrei sa scapi de suferinte, de vechile obiceiuri si comportamente. Vii cu ele in cabinet si le scoti, una cate una...

Atunci când adormim uşor, dar ne trezim frecvent în timpul nopţii şi nu mai putem adormi, ce putem face? Înainte de a răspunde la această întrebare, trebuie să avem în vedere istoricul complet al bolnavului, al somnului şi al trezirilor din timpul nopţii, deoarece cauzele întreruperii somnului sunt multiple. Circumstanţele în care pot apărea insomniile sânt: mesele prea copioase seara, surmenajul fizic şi intelectual, sedentarismul, bolile acute în curs de evoluţie (cardiopatie, astm, ulcer, dis...

Să fie oare potenţa ,, problema’’ multor cupluri? Să fi uitat femeia modernă să manifeste feminitatea, senzualitatea? Şi dacă nu este aşa, atunci cum se explică fuga multor bărbaţi  într-o altă relaţie extraconjugală ? Grijile de zi cu zi şi obişnuinţa să fi adus acea monotonie în cuplu? Oare o altă femeie îi poate trezi erotic, îi poate stimula? Oare într-o altă relaţie îşi pot demonstra  bărbăţia, îşi pot satisface fanteziile erotice? Dacă potenţa nu este o preocupare a omului modern , cu...

Un pod foarte ingust se intindea peste un rau. Intr-o zi, o capra care traversa podul s-a intalnit cu o alta capra chiar in mijlocul podului. Nu exista suficient de mult loc incat sa treaca amandoua. Ce crezi ca s-a intamplat? Care dintre urmatoarele situatii ti se pare ca fiind cea mai plauzibila? (atentie, trebuie sa alegi doar una dintre ele): SITUATIA 1: Una dintre capre s-a intors de buna voie la capatul podului si a lasat-o pe cealalta capra sa treaca.  SITUATIA 2: Cele 2 capre s-...

  Transpiraţia eliminată de glandele sudoripare permite drenarea acizilor puternici în exteriorul organismului. Există între 70-120 de glande sudoripare pe cm pătrat de piele, în întregul corp rezultă 2 milioane de glande sudoripare. Ele acţionează ca filtru asupra acizilor şi toxinelor transportate prin sânge. Traversând acest filtru, acizii sunt reţinuţi şi eliminaţi, diluaţi în apă. Sângele care duce deşeurile circulă prin capilare, vasele foarte subţiri. Ca  urmare, transpiraţia est...

Părinţii au crezut întotdeauna despre copii că sunt proprietatea lor şi că aceştia trebuie să le fie întrutotul asemănători, să îi copieze întocmai. O copie este însă lipsită de orice frumuseţe, iar existenţa nu apreciază aşa ceva; ea se bucura numai de ceea ce este original. Trebuie să îţi ajuţi copii să crească, astfel încât să te depăşească. Trebuie să îi ajuţi să nu te imite. Adevărata îndatorire a părinţilor este aceea de a-şi ajuta copii să nu îi imite. Copii sunt tentaţi, prin însăşi f...

Aparitia unui copil este un test pentru gradul de maturitate al fiecaruia dintre cei doi parteneri Este de asemenea o experienta ilustrativa pentru felul in care fiecare dintre ei a depasit/integrat diferite “rituri de trecere” (cum ar fi celebrul complex al lui Oedip). Unii barbati, de exemplu, gasesc dificil sa regaseasca iubita in proaspata mama si evita pe cat posibil relatiile sexuale cu aceasta. Pentru ei, femeile se impart in iubite si mame, doua categorii care – in mintea lor – nu treb...

Exista iubire fara dorinta sexuala? Exista iubiri platonice, dar este impropriu spus fara dorinta sexuala. Acolo unde unii cred ca nu exista dorinta sexuala, psihanalistii spun ca dorinta sexuala exista, dar este fie reprimata si negata, fie sublimata. Daca negarea sexualitatii are efecte nocive, conducand adesea la tulburari psihologice si psihosomatice serioase, sublimarea ei creeaza adevarate universuri ale placerilor rafinate. Artistii, oamenii de stiinta dedicati si misticii cunosc bine a...

Faris este un tânăr de 26 de ani care locuieşte în Liverpool. În 2003 a fost diagnosticat cu Tulburare de Stres Posttraumatic, cu Depresie Majoră şi cu Tulburare de Anxietate Generalizată. Din acel moment viaţa lui a luat o turnură abruptă. Filmul de mai jos prezintă povestea lui Faris împărtăşită de el însuşi. Este o poveste despre boală psihică, despre stigmatizare, despre ruşine şi despre foarte multă suferinţă. Chipul lui transmite o durere copleşitoare. De ce să ne ascundem? De ce să ne si...

Un cuplu din sase este afectat de infertilitate, iar natalitatea a atins un prag scazut, este ingrijoratorul semnal de alarma tras de Organizatia Mondiala a Sanatatii. Mai mult, Eurostat arata ca rata fertilitatii in tara noastra (conform raportului din 2013, cel mai recent) este de 1,41 copii per femeie, sub media UE28, de 1,55. Psihologii cred, totusi, ca acest fenomen mondial, care se acutizeaza de la an la an, nu are numai cauze medicale, ci, de cele mai multe ori, cauze psihosociale. Speci...

Persoanele care folosesc in mod exagerat retelele de socializare au mai mari sanse sa-si paraseasca partenerul de viata, sunt de parere psihologii. Cauzele identificate de specialisti sunt evitarea partenerului din viata reala si acordarea unui timp mai mare noului partener din lumea virtuala, declansarea fanteziilor si emotiilor pentru partenerul virtual si, inevitabil, indragostirea de idealul afisat. "Dupa un timp, sa zicem o luna sau doua, in care sotul/sotia sau unul dintre concubini relat...

Apetitul crescut, tahifagia, predilectia pentru dulciuri, ingestia compulsiva si sedentarismul reprezinta principalii factori psihosociali care predispun copiii la obezitate “primara”, sunt de parere psihologii specializati in tulburari de alimentatie si obezitate.Mai mult decat atat, studiul international European Childhood Obesity Surveillance Initiative (COSI), realizat de Organizatia Mondiala a Sanatatii, releva faptul ca baietii de 8 ani sunt de doua ori mai predispusi la obezitate sau supr...

Psihicul are un rol major în menţinerea şi dobândirea stării de sănătate, de vindecare a inimii. De aceea, psihoterapia este foarte indicată în afecţiunile cardio-vasculare, iar în aceste situaţii, ar fi bine să: -renunţaţi să vă fixaţi foarte mult asupra scopurilor dumneavoastră -urmăriţi să vă bucuraţi chiar şi de cele mai mărunte lucruri din viaţa de zi cu zi, lucruri cărora până acum nici nu le dădeţi importanţă -faceţi astfel încât respectul faţă de sine şi autoaprecierea să nu depindă ...

Faptul de a nu fi pe placul tuturor nu trebuie pus la inimă, ci transformat într-un imbold, pentru a renunţa la nevoia de aprobare şi pentru a merge mai departe. Pe parcursul vieţii, în anumite momente sau împrejurări, vom întâlni persoane cărora nu le vom fi pe plac - ceea ce nu va constitui o experienţă agreabilă, din perspectiva noastră. După cum bine ştim, cei ce se aseamănă se adună; aşadar, faptul de a nu le fi pe plac înseamnă, de obicei, că nu suntem similari, nu avem aceeaşi structur...

Apetitul sexual diminuat este o tulburare sexuala frecventa. Deseori apare cand unul dintre parteneri nu se simte suficient de apropiat de celalalt. Problemele de comunicare, lipsa afectiunii, lupta pentru putere si conflictele, si a nu fi suficient de mult timp impreuna sunt cei mai frecventi factori. Apetitul sexual diminuat poate apare si la persoanele care au primit o educatie sexuala foarte stricta in copilarie, atitudini negative fata de sex sau experiente sexuale traumatizante (cum ar fi...

Anxietatea este des intalnita de-a lungul vietii, contribuie la activarea mecanismelor de alerta ale organismului si la pregatirea pentru actiune. Astfel, in fata unei situatii nou aparute, anxietatea il ajuta pe om sa se adapteze mai bine. Anxietatea este un mecanism de aparare impotriva unui pericol. Anxietatea patologica este distincta fata de nelinistea sau teama obisnuita, resimtita de orice subiect in fata unei situatii noi. Manifestari somatice ale anxietatii : excitarea sistemulu...

De ce eşuăm atât de mult în dragoste? De ce atâţia oa­meni aleg persoana greşită sau se implică în relaţii pe cât de periculoase, pe atât de iraţionale ? De ce ne complăcem în re­laţii dureroase? Credem că iubirea este de neînvins şi uităm un lucru esenţial pentru supravieţuirea amoroasă: acela că nu toate legăturile sentimentale sunt benefice pentru bunăs­tarea noastră. Fie că ne place sau nu, unele moduri de a iubi sunt pur si simplu insuportabile şi obositoare, chiar şi dacă avem instincte m...